有机花菜

花菜炒肉的做法 奈何做花菜炒肉好吃

来源:"AG体育app点击次数:更新时间:2019-12-12 01:12【打印】

  AG体育猪里脊切丝,放生抽、料酒、淀粉腌制10分钟,花菜切小朵,姜蒜切末,花菜焯水30秒捞出,油温烧至6成热,爆香姜蒜末,放肉丝炒至变色,放花菜炒匀,加盐、鸡精翻炒平均即可。

  3.油温烧至6成热,爆香姜蒜末,放入肉丝翻炒至变色,放入花菜翻炒平均,参与盐1勺、鸡精半勺翻炒平均即可。

  花菜含有大宗的卵白质、脂肪、碳水化合物、食品纤维、各类维生素和钙、磷、铁等矿物质。花菜的质地细嫩,味甘鲜美,食用后极其容易消化摄取。况且花菜烹炒后优柔适口,适宜于中暮年人、小孩和脾胃瘦弱、消化功效不强者食用。

  花菜炒肉的养分代价很高,起首是花菜含的养分要比通常蔬菜充裕得众,其次是猪肉自己也富含众种卵白质,花菜炒肉不光好吃,也很健壮,花菜炒肉的做法先容完了,有兴味专家可能尝尝。